Газета.Ru в Telegram
Новые комментарии +

Россиян предупредили о последствиях обезвоживания

Врач-нейрохирург Московской областной больницы имени профессора Розанова Нина Вознесенская рассказала, к каким недугам может привести обезвоживание. Ее слова приводит пресс-служба министерства здравоохранения региона.

«Недостаток воды делает суставы тугоподвижными, мышцы испытывают большую нагрузку при выполнении движений. Около 20% пациентов с болями в позвоночнике страдают обезвоживанием. В основе остеохондроза лежит обезвоживание, недостаток влаги в суставе – первый шаг к развитию коксартроза, гонартроза или артроза», — сказала она.

Специалист добавила, что от недостатка воды первыми в организме страдают позвоночник и колени.

В свою очередь заведующая терапевтическим отделением поликлиники №1 Анна Галкина перечислила признаки обезвоживания. Так, к ним относится жажда, сухость во рту, головная боль, усталость, сухая кожа, мышечные спазмы.

Чтобы вычислить оптимальное количество жидкости, необходимо применить формулу: 30 мл воды на 1 кг веса человека. Терапевт подчеркнула, что такая схема действует при условии, что у человека нет проблем с почками и в целом со здоровьем.

Специалисты подчеркивают, что речь идет именно об употреблении воды, причем теплой или комнатной температуры. Жидкости в другом виде — квас, чай и соки – на водный баланс в организме не влияют. Напитки с сахаром, наоборот, вызывают жажду.

Ранее были названы продукты, от которых стоит отказаться в жару.

Новости и материалы
При разборе завалов дома в Токмаке нашли тело мужчины
Дума обсуждает запрет в области криптовалют
В РФ семьи с высоким доходом могут исключить из программы льготной ипотеки
Памятник советским солдатам сбросили с постамента в украинском Ровно
Школьница упала с лошади и очутилась в реанимации с разрывом почки
В Аргентине открыли новый вид проворных травоядных динозавров
Экспортную пошлину на золото могут обнулить
Петербуржец подстроил нападение на возлюбленную, чтобы ее впечатлить, но попал под суд
ВСУ обстреляли Белгородскую область
Эрдоган приедет в США в следующий раз
Ведущие пловцы мира готовят многомиллионный иск против WADA
Казанская полиция нашла дома у наркокурьера таз с мефедроном
В Пентагоне ушли от ответа на вопрос, может ли Украина победить Россию
ФИБА продлила отстранение российских спортсменов
ВСУ атаковали два детских сада Запорожской области
Фигурант дела о взятке замминистра обороны Иванову Бородин обжаловал арест
Ушедшую на почту и пропавшую певицу два дня ищут в Перми
Ученые научились предсказывать артрит по анализу крови задолго до его появления
Все новости