В Японии установили связь между недосыпом и ожирением

В Японии специалисты установили, что дефицит сна приводит к ожирению, передает ФБА «Экономика сегодня».

Ученые провели эксперимент, где участвовали мужчины 23–25 лет. Добровольцы были разделены на две группы. Одним пришлось спать по 3,5 часа в сутки, другие спали 7 часов. Всех кормили одинаковым количеством еды.

Три дня спустя ученые выяснили, что у тех, кто спал мало, число гормонов, контролирующих аппетит, уменьшилось на 10%. Перед тем как лечь спать, они чувствовали, что у них появлялся аппетит. В связи с этим ученые сделали вывод, что дефицит сна может привести к ожирению.