В США рассказали о пользе шпагата для здоровья

Шпагат приносит пользу женскому организму, заявили ученые, сообщает ФБА «Экономика сегодня».

По словам специалистов, упражнения на растяжку улучшают работу иммунной системы, а также повышают выносливость, снимают напряжение и положительно влияют на работу нервной системы.

Ученые отметили, что растяжка очень важна для работы всех внутренних органов. Она укрепляет мышцы, не позволяет им растягиваться вширь.

Кроме того, растяжка помогает перенаправлять кровь в сосуды, которые не были задействованы ранее, тем самым нормализуя артериальное давление.