Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

В Австралии назвали продукты для борьбы с бессонницей

Некоторые продукты питания и напитки, благодаря своим природным свойствам, способны помочь в борьбе с бессонницей, передает телеканал «360».

О них рассказал австралийский физиолог Рик Хэй в статье на сайте Healthista.

Лучшим способом расслабиться, по словам ученого, станет заварка зеленого и белого чая. Вещества, содержащиеся в нем, успокаивают нервную систему. Второй по действенности признана ромашка, настой или эфирные масла которой погасит тревогу. На третьем месте — корица, которая стабилизирует уровень сахара в крови, что также обеспечивает спокойный сон, пишет издание.

Полезны в борьбе с бессонницей маракуя, имбирь, лимон и весьма экзотичные плоды баобаба. Эти природные лекарства успокаивают нервы и компенсируют недостаток в организме.

Новости и материалы
Названы три новых правила для водителей с 1 июня
В Италии исключили возможность роспуска НАТО
В Ватикане прокомментировали возможные удары по России оружием НАТО
Бивол не был удивлен решению Бетербиева сняться с боя
В Южной Корее назвали год высадки своего экипажа на Марс
Развеян популярный миф о гимнастике для глаз
Инкассаторы закрыли «Буханку» на проволоку и потеряли мешок денег в Белоруссии
Стало известно, почему немецкий производитель шоколада отказался уходить из РФ
Белоусов назвал партнерство России и Казахстана фактором стабильности в регионе
Киев знал, что Байден будет занят в выбранные даты саммита в Швейцарии
Синод РПЦ заявил о невозможности совместного служения с иерархами Болгарской церкви
Четверо подростков изнасиловали девочку на детской площадке
США направили военных консультантов в три бывшие советские республики
В партии Шольца призвали разрешить ВСУ использовать ракеты и танки для ударов по РФ
Юлианна Караулова опубликовала редкие фото с сыном
Ученые открыли способ регенерации тканей с помощью неорганических материалов
В офисе Зеленского приказали критиковать Байдена и Си из-за саммита по Украине
В Парке Горького показали спасенного детеныша кряквы
Все новости