Пожилым россиянам рекомендовали жить впроголодь ради здоровья

Жизнь «чуть-чуть впроголодь» пойдет на пользу пожилым россиянам и поможет им держать себя в хорошей физической форме, передает RNS.

С подобной идеей выступил бывший главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко.

Таким образом он отреагировал на публикацию американских ученых, содержащую советы по избавлению от лишнего жира на животе. Группа ученых предложила в качестве решения проблемы интервальные тренировки.

Онищенко подтвердил эффективность физических нагрузок в борьбе с лишним весом, но добавил, что для пожилых людей интенсивные нагрузки могут быть затруднительны.

Он также напомнил, что с возрастом обменные процессы в организме снижаются, что, по его мнению, ведет к необходимости слегка поголодать.

Ранее российский диетолог также оценила новый метод избавления от жира на животе.