Российский футболист Наиль Умяров родился 27 июня 2000 года в Сызрани. Начал заниматься футболом в пять лет в родном городе, затем учился в академии футбола в Тольятти и академии «Чертаново» в Москве. Взрослую картеру начинал, играя за «Чертаново» в первенстве ПФЛ.
В 2019 году Умяров перешел в московский «Спартак», играл за фарм-клуб «Спартак-2», вскоре был переведен в основной состав на позицию опорного полузащитника. Дебютным в составе «красно-белых» для него стал матч с «Зенитом» в марте 2019-го. По итогам сезона он был признан лучшим дебютантом Российской премьер-лиги и получил приз «Первый шаг». В 2021 году полузащитник продлил контракт со «Спартаком» до 1 июля 2026 года.
В составе «Спартака» Умяров становился серебряным призером чемпионата России (2020/2021), победителем Кубка России (2021/2022) и финалистом Суперкубка России (2022).
После матча с «Динамо» за Кубок России весной 2022 года Умяров стал героем скандала. После игры он выложил в своем Telegram-канале рассказ о том, как подтрунивал над игроком «Динамо» Даниилом Фоминым, когда тот настраивался перед пенальти. После слов Умярова «ну сейчас точно промахнешься!», Фомин действительно не забил. В «Динамо» заявили, что поступок защитника «Спартака» был попыткой оказать давление и назвали его неприемлемым и недостойным. Негативную реакцию игроков и болельщиков также вызвало то, что Умяров решил похвастаться этим моментом.