Цивилизация
Полузащитник московского ЦСКА Зоран Тошич рассказал о том, как идет процесс восстановления после травмы колена.
«На тренировке перед первым туром столкнулся с Жорой Щенниковым и услышал какой-то неприятный щелчок в колене. Нога заболела, но мне сделали укол, и все вроде нормализовалось. Я попробовал тренироваться, потом вышел на игру — особых проблем не было, тем более что играть очень хотелось. Но потом боль вернулась. Уколы пришлось делать перед каждым матчем, а после я два-три дня выдерживал паузу в тренировках, чтобы восстановиться, — передает слова Тошича «СЭ». — Как выснилось, после операции в прошлом году на мениске я не довел реабилитацию до конца, и проблемы возникли уже с хрящом. Играл на уколах до десятого тура. Потом полетел к очень хорошему сербскому физиотерапевту, специалисту как раз по таким травмам Андреа Милутиновичу — он сейчас работает в харьковском «Металлисте». Поработал с ним несколько дней и почувствовал заметное облегчение. Ближайшие матчи прошли нормально, но, видимо, я проявил излишний оптимизм и перестал заниматься профилактикой — в общем, за четыре тура до конца нога опять стала болеть. Все сильнее и сильнее. Но я сам просил ставить меня, чтобы помочь команде. Перед матчем в Махачкале боль стала совсем нестерпимой, но из-за дисквалификаций Дзагоева и Вернблума у нас практически не набирался основной состав. Бросать кого-то необстрелянного в такую игру было неправильно, и я решил терпеть до конца. Скорее всего, это был большой риск, но я об этом не думал. И сыграл. Но, понятно, слабее, чем могу. А сразу после этого улетел на обследование в Германию. Там и определили, что проблемы у меня с хрящом. И предложили два пути: первый — операция и три месяца восстановления, что означало полностью пропущенный подготовительный период; второй - консервативное лечение, которое, естественно, не гарантировало полного успеха, зато давало шанс не выпасть из обоймы. А к операции всегда можно вернуться. Я вновь поехал к Милутиновичу, и мы решили обойтись без хирургов. Андреа разработал специальную программу. Первое время я просто закачивал ногу, потом начал тренироваться — правда, без мяча. Сейчас чувствую себя абсолютно нормально. Были опасения, как пойдет работа с мячом, но первые занятия здесь, в Кампоаморе, показали — и с этим проблем нет. Нога не болит. Совсем. Могу тренироваться в полном объеме, разве что к каждой тренировке надо специально готовиться. Да и после нее выполнять особые упражнения».
