Газета.Ru в Telegram
Новые комментарии +

Ученые рассказали о пользе авокадо для избавления от жира

Регулярное употребление авокадо снижает процент опасного висцерального жира в организме, выяснили специалисты из Иллинойского университета в Урбане-Шампейне. Детали они раскрыли в статье в журнале Journal of Nutrition.

В исследовании участвовали 105 взрослых людей с избыточным весом. Все они питались почти одинаково, но 53 участника на протяжении 12 недель съедали на обед по одному авокадо. В этой группе исследователи заметили уменьшение объема висцерального жира — но только у женщин.

Висцеральный жир накапливается в брюшной полости и сдавливает внутренние органы. Кроме того, люди с высокой долей висцерального жира чаще страдают от диабета и других хронических заболеваний.

Объем подкожного жира у женщин не уменьшился — впрочем, похудение и не было задачей исследования. Также у них не изменился уровень толерантности к глюкозе.

Тем не менее, ежедневное употребление авокадо приносит организму пользу, снижая объем висцерального жира, заключают исследователи. Они намерены более внимательно изучить особенности метаболизма мужчин и женщин, чтобы понять, почему авокадо пошло на пользу лишь одному полу.

Новости и материалы
Украинский пленный рассказал, как ВСУ пытались устранить сдавшихся в плен сослуживцев
ВС РФ ударили по поезду ВСУ с личным составом
В Китае оценили позицию США по отношению к Пекину
Нутрициолог объяснила, почему стоит приготовить кулич дома, а не покупать в магазине
Решения по мерам поддержки многодетных отцов пока не приняты
Стало известно, россиянам каких профессий чаще всего отказывают в займах
Стало известно, сколько россияне потратят на майские праздники
Глава МИД Китая сообщил о риске усугубления украинского кризиса
МИД КНР обвинил США в ужесточении санкций и технологической блокаде Китая
ВСУ перестали применять одно из наиболее разрекламированных вооружений
Выброшенная на берег моря в Приморье мина оказалась учебной
Экс-разведчик заявил, что посольства Украины участвуют в вербовке наемников
Названы самые высокооплачиваемые профессии в России
В ДНР назвали предположительные цели ВСУ для ракет ATACMS
Экс-руководитель магаданской Росавиации отправлен в СИЗО
Глава МИД КНР рассказал, чем обернется конфликт США и Китая
Россиянам объяснили, почему нельзя выучить язык по приложению
ВС России уничтожили пункты управления беспилотниками ВСУ в Херсонской области
Все новости