Gazeta.ru на рабочем столе
для быстрого доступа
Установить
Не сейчас

Врач назвала допустимое количество чашек кофе в день

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала о допустимом количестве чашек кофе в день, которое не будет нести вред для здоровья. Об этом сообщает RT.

По ее словам, употребление кофе все-таки может сформировать определенную зависимость, которая со временем негативно влияет на нервную систему.

Она посоветовала выпивать не более двух чашек кофе в сутки.

«Идеальным с точки зрения гастроэнтерологии является употребление кофе во время приемов пищи. Чисто ритуальным моментом для многих является кофе на завтрак. Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего», — сказала Дианова.

Диетолог добавила, что второй прием напитка в день обычно происходит после обеда, когда у человека происходит снижение работоспособности. Его также следует делать в рамках полдника или перекуса.

Специалист подчеркнула, что речь идет о качественном зерновом кофе вне зависимости от способа приготовления. Кроме того, она напомнила советы сомнологов не употреблять кофе за шесть часов до сна.

Ранее диетолог назвала блюда, которые можно приготовить ко Дню влюбленных.

Картина дня
Новости и материалы
Российский бизнес попросил узаконить внешние расчеты в криптовалюте
РИА Новости: российский снайпер заявил о большом количестве ошибок ВСУ на поле боя
Аршавин назвал главную проблему российского футбола
СЦКК: за сутки территория ДНР было обстреляна 40 раз
Карпин назвал минусы от участия сборной России в международном турнире
В ЛНР четыре человека погибли при обстреле со стороны ВСУ
«Историческое событие»: спасенный леопард вернулся в дикую природу в Приморье
РИА Новости: российский снайпер рассказал о странностях в поведении украинских военных
Винер заявила, что России «не нужны никакие Олимпийские игры»
Южнокорейские военные нашли в море обломки ракеты КНДР
Американский ученый заявил о присутствии инопланетян на Земле
Глава Якутии Николаев заявил о намерении вновь принять участие в выборах
Белоголовцев об удалении Соболева: распущенность и вседозволенность юных миллионеров
Экс-аналитик ЦРУ уличил Зеленского в попытке скрыть правду о состоянии Залужного
Минкультуры исключило некоторых режиссеров из экспертных советов
Червиченко предложил дать лидеру «Спартака» украинский паспорт
Бывший футболист «Зенита» включен в сборную худших игроков Бундеслиги
Российская авиация нанесла удары по 1-й бригаде спецназначения ВСУ
Все новости