На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия
Ok
Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Врач назвала допустимое количество чашек кофе в день

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала о допустимом количестве чашек кофе в день, которое не будет нести вред для здоровья. Об этом сообщает RT.

По ее словам, употребление кофе все-таки может сформировать определенную зависимость, которая со временем негативно влияет на нервную систему.

Она посоветовала выпивать не более двух чашек кофе в сутки.

«Идеальным с точки зрения гастроэнтерологии является употребление кофе во время приемов пищи. Чисто ритуальным моментом для многих является кофе на завтрак. Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего», — сказала Дианова.

Диетолог добавила, что второй прием напитка в день обычно происходит после обеда, когда у человека происходит снижение работоспособности. Его также следует делать в рамках полдника или перекуса.

Специалист подчеркнула, что речь идет о качественном зерновом кофе вне зависимости от способа приготовления. Кроме того, она напомнила советы сомнологов не употреблять кофе за шесть часов до сна.

Ранее диетолог назвала блюда, которые можно приготовить ко Дню влюбленных.

Новости и материалы
«Битцевский маньяк» требовал компенсацию за свои страдания в колонии
В Белгородской области нашли установку РЭБ на сайте объявлений
На Украине заявили о конфликте между экс-главой сухопутных войск ВСУ и Сырским
Мединский заявил, что обмен пленными между Россией и Украиной продолжается
Евросоюз намерен полностью отказаться от российского ядерного топлива
Алика Смехова впервые за долгое время вышла в свет с матерью
Mercedes-Benz беременной ростовчанки взорвался на ходу
Валя Карнавал снялась в корсете и микроюбке после слухов о новом романе
Женщина выжила после 20 ножевых ранений благодаря грудным имплантам
Появилось видео запуск иранских ракет по Израилю
Армия Израиля ночью зафиксировала запуск из Ирана более 60 ракет и десятков дронов
В Иране заявили, что Тегеран считает выполнение обязательств к ДНЯО неоправданным
Школьница покончила жизнь самоубийством из-за отобранного родителями смартфона
Смех улучшает состояние здоровья, подтвердили ученые
Скорая, спешившая к сахалинцу, не могла проехать из-за нарушителей ПДД и попала на видео
РФ и Украина завершили этап репатриации тел в рамках договоренностей в Стамбуле
Названа дата премьеры «Театральной зоны» о Кологривом в колонии
Возлюбленная Ди Каприо выложила фото в крошечном бикини после слухов о будущей свадьбе
Все новости