Газета.Ru в Telegram
Новые комментарии +

В Великобритании рассказали, как уберечься от инсульта

Стремительный темп современной жизни и сопутствующие ему стрессы привели к тому, что инсульт значительно «помолодел». Чтобы уберечься от фатального кровоизлияния, британские врачи рекомендуют следить за артериальным давлением, есть меньше соли и заниматься физкультурой, сообщает телеканал «360».

Как заявили врачи Национальной системы здравоохранения (NHS) Великобритании, высокое давление — это главный фактор риска инсульта.

«К сожалению, при развитии инсульта симптомы часто отсутствуют, поэтому многие люди не понимают, что они есть. Поэтому очень важно регулярно измерять давление и принимать меры для поддержания его на здоровом уровне», — приводит агентство слова представителя британской Ассоциации по борьбе с инсультом (Stroke Association) Клэр Шаттлуорф.

Также британские врачи настоятельно рекомендуют сбалансированно питаться, нагружать себя физической активностью и полностью отказаться от вредных привычек.

Очень важно максимально снизить количество потребляемой соли — этот самый популярный в мире усилитель вкуса оказывает негативное влияние на кровяное давление.

Буквально несколько часов в неделю быстрой ходьбы или езды на велосипеде также позволят снизить риски инсульта почти на 30%.

Особое внимание врачи рекомендуют обратить на вредные привычки: курение сужает кровеносные сосуды, а спиртное повышает давление. От сигарет и алкоголя стоит отказаться всем без исключения.

Своими рекомендациями медики NHS поделились во Всемирный день борьбы с инсультом (World Stroke Day), который отмечается 29 октября. Он был установлен в 2006 году.

Новости и материалы
Wall Street Journal вышел со специальной обложкой к годовщине ареста Гершковича
Жуков проиграл суд за права на песни группы «Руки Вверх»
Украина готова получать помощь от США в виде кредитов
Собчак упрекнула Канделаки за обеденную тарелку от французского бренда за 18 тысяч рублей
Легковая машина взорвалась у больницы во Владивостоке
Главком ВСУ признал шестикратное превосходство ВС РФ в артиллерии
ВСУ отказались от планов по мобилизации 500 тыс. человек
В России резко сократилось производство бензина
В Азербайджане стартовало производство автомобилей Lada
Экс-солистка «Миража» вспомнила, как ее «отбивали» военные от бандитов
Huawei готовит к выходу четыре смартфона P70 стоимостью от 60 тысяч рублей
ЦСКА предрекли трудный матч с «Сочи»
Российских призывников не будут отправлять в новые регионы или на СВО
Развеян миф о вреде заменителей сахара
На Камчатке мужчину спасли из-под под завала на руднике
Туск расстроился из-за своей вынужденной жесткости с «украинскими друзьями»
Названа причина расставания Тома Круза с экс-женой российского олигарха
Байден оценил преимущества своего возраста
Все новости