В США выяснили, что час бега продлевает жизнь на 7 часов

Один час бега, вне зависимости от темпа, может увеличить продолжительность жизни на 7 часов, передает ФБА «Экономика сегодня».

Об этом заявили исследователи из Университета Айовы.

По их словам, один час бега в неделю – эффективный способ увеличить продолжительность жизни. Так, считают они, благодаря бегу можно продлить жизнь на несколько лет.

Связь между бегом и длительностью жизни была установлена после анализа данных американцев о физических нагрузках и смертности.

По мнению исследователей, бег на 40% способен снизить риск преждевременной смерти. Это относится в том числе к людям, которые курят и употребляют алкоголь, заявили они.