Газета.Ru в Telegram

Интенсивные физические упражнения повышают умственные способности пожилых людей

Ученые выяснили, что физическая нагрузка благотворно влияет на работу головного мозга пожилых людей, улучшая когнитивные способности и память. С полным текстом исследования можно ознакомиться в журнале PLоS ONE.

В исследовании принимали участие люди старше 65 лет с признаками постепенного ухудшения умственных способностей и памяти, вызванных возрастом. Все участники опыта были разделены на четыре группы: первая не занималась физическими упражнениями, а три других занимались спортом 75, 150 и 225 минут в неделю. Эксперимент продолжался полгода.

В ходе работы выяснилось, что физические нагрузки действительно улучшают умственные способности людей, а особенно восприятие визуальной информации. Степень улучшения когнитивной деятельности зависела как от продолжительности, так и от интенсивности упражнений, хотя интенсивность нагрузки оказывала на работу мозга более сильное влияние.

Новости и материалы
Экс-игрок ЦСКА: по первым матчам РПЛ можно будет сделать выводы
На авиабазе США прокомментировали инцидент с бомбардировщиком B-52
Экс-игрок ЦСКА назвал заслугой Семака трофеи «Зенита»
Гинеколог назвала опасные симптомы у беременных, когда надо срочно обратиться к врачу
Зеленский прокомментировал слова Макрона о возможной отправке войск на Украину
ИИ нашел способ ускорить работу аэропортов на 20%
СК расследует дело после того как бойцов СВО не пустили в кафе
Мурашко рассказал, когда начнутся выплаты медикам за работу в малых городах
Россия призвала не поддерживать проект резолюции США в Совбезе ООН по Газе
На Украине завершено расследование по делу об уничтожении самолета «Мрия»
Стала известна задача «Динамо» на вторую часть РПЛ
Американский боксер может стать гражданином России
Губернатор Херсонской области предложил инициировать суд над Зеленским
Украинский журналист сообщил об отсутствии обороны ВСУ к западу от Авдеевки
Челябинский парламент изменит регламент ради отпусков депутатов
Ученые выяснили, кто вырыл миллионы загадочных ям в Северном море
Холанд объяснил, как он смог забить пять мячей в матче Кубка Англии
В Ростовской области загорелось административное здание
Все новости