Фигуристка Медведева рассказала, как восстанавливается после травм

Российская фигуристка Евгения Медведева рассказала, как восстанавливается после травм, передает ELLE.

«Сейчас по состоянию здоровья у меня есть запрет на занятия фигурным катанием и любые физические нагрузки, но я никого не слушаю, ведь это моя стихия! Мне до сих пор нельзя бегать и заниматься аэробикой, я без этого не могу и нахожу лазейки. Есть и психологические сложности: когда долго не катаешься, боишься, что разучишься. Я не сдаюсь», — заявила спортсменка.

Реклама

Также Медведева сказала, что именно ей помогло восстановиться от травмы.

«Когда у меня была травма, я мысленно заставляла свое тело восстанавливаться быстрее, убеждала себя, что полностью здорова. В итоге мне это помогло», — добавила фигуристка.

Ранее Медведева рассказала о способах расслабления.