Названы основные причины хронического недосыпа жителей России

В ходе исследования, проведенного аналитическим центром Национального агентства финансовых исследований (НАФИ), специалисты выявили и перечислили главные причины недосыпа россиян, передает ФБА «Экономика сегодня».

Основной причиной стал досуг (просмотр телепередач, чтение книг, встречи с друзьями), который в будни затягивается далеко за полночь. Из-за этого 37 % людей не высыпаются примерно в течение 3,7 рабочих дней в неделю.

Реклама

Второе место в списке причин недосыпа заняли переработки. Как выяснили специалисты, из-за них недосыпают 30 % участников исследования. На третьем месте у 23 % респондентов находятся проблемы со здоровьем. 15 % опрошенных мешают спать дети, а 4 % не высыпаются из-за храпящего рядом супруга.

Исследование показало, что 51 % работающих россиян не высыпаются в будни. Кроме того, те, кто жалуются на недостаток сна, оценили свою работоспособность на 80 %.