Цивилизация
Американская модель и жена теннисиста Энди Роддика Бруклин Декер, в начале этого года в этом году впервые появившаяся на экранах кино в фильме «Притворись моей женой» режиссера Денниса Дугана (главную роль исполнил Адам Сэндлер), призналась, что ее одним из любимых упражнений для похудания является йога.
«Я знаю, что йога улучшает мои тренировки, поскольку я работаю как спортсменка, — приводит DNA слова Бруклин. – Я стараюсь бегать с каким-нибудь грузом на спине. Думаю, что это важно, потому что от таких отягощений ты не становишься больше, наоборот худеешь и держишь себя в хорошей форме».
Бруклин посоветовала женщинам для того, чтобы у них не выпирал живот, каждый день качать брюшной пресс. «Качать его нужно от 10 до 15, либо же 20 до 50 раз, — добавила она. – Если ваш корпус будет сильным, то будет сильной и спина».
