Цивилизация
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, как часто можно есть сладкое. Об этом сообщает «Говорит Москва».
По ее словам, кондитерские изделия – это праздничная еда, которую не рекомендуется есть каждый день, ее стоит себе позволять в лучшем случае раз в неделю.
«Есть варианты здоровых десертов, прежде всего фрукты, конечно же, какие-то десерты на основе фруктов с небольшим количеством сахара», — пояснила Стародубова.
Кроме того, она отметила, что для новогоднего стола нужно выбирать блюда с наименьшей энергетической ценностью и потреблять сахар как можно реже.
