Цивилизация
Свекла может благотворно влиять на уровень давления в организме человека. Об этом пишет Daily Express.
«Свекла считается особенно полезной для сердца пищей, поскольку в ней содержится много нитратов, которые, как было доказано, расслабляют кровеносные сосуды и, следовательно, снижают давление, ведь кровь начинает циркулировать гораздо более свободно», — говорится в статье.
Отмечается, что нет каких-либо конкретных предписаний о том, как именно употреблять свеклу. В любом виде — свекольный сок, смузи, добавление в салаты — данный овощ принесет пользу организму.
Автор статьи напомнил о результатах исследования, когда группа испытуемых пила 250 миллилитров свекольного сока и употребляла 250 грамм приготовленной свеклы в течение двух недель. Выяснилось, что у них значительно снизилось кровяное давление.
Ранее врач-кардиолог Евгения Антипенко рассказала, как восстановить сердце после перенесенной коронавирусной инфекции.