Цивилизация
Модель и блогерша Мария Погребняк назвала в Telegram-канале фитнес и спорт одним из своих главных способов избавления от тревог.
Погребняк отметила, что тренажерный зал является для нее «настоящим оазисом для поддержания эмоционального равновесия». По словам модели, с каждым ударом по груше или приседанием с гантелями она словно избавляется от лишних негативных эмоций и стресса.
«Весь городской шум и суета исчезают, а мое внимание перенаправляется на физическую активность. Тренажерный зал становится для меня местом, где я могу на время забыть о проблемах и самокритике и полностью погрузиться в движение, которое окутывает меня приятными эндорфинами», — рассказала блогерша.
Погребняк добавила, что испытывает «великолепное чувство удовлетворения», когда преодолевает свои лимиты и достигает новых спортивных высот. Она назвала занятие в спортивном зале своим маленьким ритуалом для поддержания психологического комфорта.
«Они помогают мне держаться на плаву во время периодов депрессии и тревоги», — заявила звезда.
Ранее Лера Кудрявцева впервые за долгое время сменила имидж.
