Цивилизация
Топ-5 повседневных привычек, разрушающих зубы, возглавляет табакокурение. Об этом «Газете.Ru» рассказала стоматолог-терапевт, пародонтолог «СМ-Стоматология» Ксения Климова.
«Курение вызывает галитоз (неприятный запах изо рта), способствует образованию пигментированного налета, раздражает слизистую оболочку полости рта, провоцируя развитие гингивита и пародонтита», — объяснила она.
На втором месте, по словам врача, — использование зубов не по назначению.
«Все, кто открывает зубами бутылки, грызет орехи и плоды, семечки, ручки, откусывает нитки, могут столкнуться с такими проблемами, как стирание эмали, образование трещин, а также сколов зубов в коронковой части», — предупредила Климова.
Негативно влияет на состояние зубов и ежедневное употребление газированной воды.
«Газированные напитки содержат углекислоту, повреждающую и истончающую эмаль зубов. Рекомендуется чередовать питье газированной воды с обычной», — добавила врач.
Кроме прочего, причиной проблем с зубами может стать их неправильная чистка.
«Тщательная» чистка зубной щеткой с жесткой щетиной и отбеливающей пастой может повредить зубы и десны. Оптимально применение зубной щетки с мягкой или средней жесткости щетиной в течение двух минут — два или более раза в день» — подчеркнула стоматолог.
На пятом месте в рейтинге — склонность к частым перекусам.
«Во время перекуса, в отличие от полноценного приема пищи, вырабатывается меньшее количество слюны. В результате зубы плохо омываются от остатков пищи, которые застревают в межзубных промежутках. В ротовой полости начинается активное размножение бактерий, которое ведет к образованию зубного налета и кариеса.
После перекуса лучше воспользоваться жевательной резинкой или флоссом (зубной нитью)», — резюмировала Климова.
Ранее родителям дали советы, как приучить ребенка чистить зубы два раза в день.