Диетолог Алименко назвал алкоголь снижающим стрессоустойчивость продуктом

Специалист по лечению пищевых расстройств и рациональному питанию Иван Алименко в интервью радио Sputnik напомнил, что справляться человеку со стрессом помогает гормон серотонин.

Он отметил, что алкоголь является главным продуктом, который ухудшает психическое здоровье человека и снижает стрессоустойчивость, потому что регулярное употребление спиртных напитков истощает запасы сертонина.

«Когда мы сталкиваемся со стрессом, вырабатывается серотонин, который нас успокаивает, он не дает нам упасть в эмоциональную яму. Если его запасы истощены в результате употребления алкоголя, то человеку будет сложнее справиться со стрессом», — объяснил Алименко.

Эксперт пояснил, что чрезмерное употребление алкоголя может вызывать необратимые последствия: запасы серотонина могут истощиться навсегда. И даже если человек перестанет употреблять алкоголь, организм не сможет восстановить стрессоустойчивость. В результате придется пить антидепрессанты, но даже это может не помочь.

Ранее психолог объяснила, как рассказать ребенку о вреде зависимостей без нотаций.