Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Ученые выяснили, как стресс «подрывает» здоровье мозга

Alzheimer's & Dementia: стресс истощает когнитивный резерв мозга

Ученые из Каролинского института в Швеции установили, что физиологический стресс (повышенный уровень гормона кортизола в крови) ухудшает способность мозга выполнять обычные функции. Результаты исследования опубликованы в журнале Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association.

Когнитивный резерв — это способность мозга справляться с последствиями заболеваний или возрастных изменений, сохраняя свои обычные функции.

Ученые объяснили, что когнитивно стимулирующий и обогащающий жизненный опыт и поведение, такие как высшее образование, сложная работа, непрерывная физическая и досуговая деятельность, а также здоровые социальные взаимодействия, помогают создать когнитивный резерв. Одновременно с этим высокий или постоянный уровень стресса истощает его.

Это стало ясно в результате исследования с участием 113 добровольцев. Ученые оценили уровни пережитого (или переживаемого) физиологического стресса каждого добровольца путем оценки уровня гормона кортизола в слюне. Также были установлены уровни психологического напряжения испытуемых с помощью специальных тестов.

Оказалось, что сильный физиологический стресс коррелировал с более выраженными биомаркерами болезни Альцгеймера. Ученые предположили, что стресс косвенно истощает когнитивный резерв, негативно влияя на качество сна. По мнению исследователей, выполнение упражнений на осознанность и медитации могут снизить уровень кортизола и предотвратить нежелательные изменения в мозге и психике.

Ранее стало известно, как сон помогает «закреплять» воспоминания в мозге.

Что думаешь?
👍0
👎0
😆0
😢0
❤️0
😡0
🤯0
Новая женщина-миллиардер в РФ, и вот кем оказаласьФото детей актеров с нетипичной внешностьюЖенский отряд ВСУ засел в ДНР: что тут же случилосьТимошенко выдала план Запада: что случится в конце маяСтало известно о попытке силового захвата власти в РоссииВ море обнаружено судно с тысячами людей, потерявших стыдНовость о побеге Зеленского уже сообщили в СШАЖенатым не смотреть! Фото Ани Лорак без одежды сразили наповалВ США узнали, как их умершие солдаты оказались в болотеМакрону прилетел такой ответ от РФ, которого ещё не видели СМИЛе Пен высказалась о реакции России на ее приговорВ рядах ВСУ скандал: женщин не просто так зазывают на фронтЧисло погибших в России выросло: трагедия облетела странуПомните Настю Каменских? Украинка не забыла о россиянахСМИ обнародовали ультиматум Путина насчёт ОдессыХинштейн сразу сообщил радостную новость о Курской областиНарушившая закон Ксения Собчак спешно покинула РоссиюАвиация США начала бомбардировку: что происходитВласти страны сообщают – Мария Зеленская мертваМедведчук раскрыл, кто действительно управляет Украиной
Загрузка