Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Ученые выяснили, как стресс «подрывает» здоровье мозга

Alzheimer's & Dementia: стресс истощает когнитивный резерв мозга

Ученые из Каролинского института в Швеции установили, что физиологический стресс (повышенный уровень гормона кортизола в крови) ухудшает способность мозга выполнять обычные функции. Результаты исследования опубликованы в журнале Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association.

Когнитивный резерв — это способность мозга справляться с последствиями заболеваний или возрастных изменений, сохраняя свои обычные функции.

Ученые объяснили, что когнитивно стимулирующий и обогащающий жизненный опыт и поведение, такие как высшее образование, сложная работа, непрерывная физическая и досуговая деятельность, а также здоровые социальные взаимодействия, помогают создать когнитивный резерв. Одновременно с этим высокий или постоянный уровень стресса истощает его.

Это стало ясно в результате исследования с участием 113 добровольцев. Ученые оценили уровни пережитого (или переживаемого) физиологического стресса каждого добровольца путем оценки уровня гормона кортизола в слюне. Также были установлены уровни психологического напряжения испытуемых с помощью специальных тестов.

Оказалось, что сильный физиологический стресс коррелировал с более выраженными биомаркерами болезни Альцгеймера. Ученые предположили, что стресс косвенно истощает когнитивный резерв, негативно влияя на качество сна. По мнению исследователей, выполнение упражнений на осознанность и медитации могут снизить уровень кортизола и предотвратить нежелательные изменения в мозге и психике.

Ранее стало известно, как сон помогает «закреплять» воспоминания в мозге.

Что думаешь?
👍0
👎0
😆0
😢0
❤️0
😡0
🤯0
Погибшая военкор Прокофьева оказалась не так проста: вся правдаВ Раде неожиданно поддержали план Путина по УкраинеВот и выяснилось, что Бербок делает в КиевеТеперь все понятно: Проклова раскрыла грязную тайну МироноваКем оказался «предатель», пропустивший ВСУ через Курскую границуФото детей актеров с нетипичной внешностьюНовость о побеге Зеленского уже сообщили в СШАГибель военных США в Литве не так проста, как думалосьМедведчук раскрыл, кто действительно управляет УкраинойРоссийская власть взялась за Олешко и приняла решениеЖенский отряд ВСУ засел в ДНР: что тут же случилосьИзувеченная в Дубае украинка оказалась не без греха: вся правдаСовсем не шейхи: так вот откуда страшные травмы у КовальчукЛавров заявил о неожиданном переходе союзника России к СШАПомните Настю Каменских? Украинка не забыла о россиянахБыстрый ответ Путина на идею Трампа присоединить Гренландию к СШАУ Зеленского резко ухудшилось здоровье: детали от ДубинскогоВ США обратились к Путину с радикальным призывом по ОдессеСМИ обнародовали ультиматум Путина насчёт ОдессыВнучка экс-мэра Самары сделала заявление прямо в суде
Загрузка