Газета.Ru в Telegram
Новые комментарии +

Ляйсан Утяшева заявила, что с 8 лет не ест майонез

Заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева рассказала в беседе с изданием «Слово и Дело» о том, как поддерживает свое тело в тонусе.

Утяшева заявила, что уделяет все свое время улучшению здоровья и тела. По словам спортсменки, она четко знает, чего хочет и что ей нельзя. «Я знаю, какой комплекс упражнений мне помогает, какая еда меня насыщает и какой режим нужно мне соблюдать, чтобы быть в ресурсе, в потоке, в моменте», — уточнила гимнастка.

Спортсменка призналась, что время от времени придерживается интервального голодания. Ее режим зависит от того, в какой «фазе» она находится. «Если отдых и с детьми — то 16/8. Если я в рабочем режиме — то достаточно не поесть перед сном за 2 часа», — пояснила Утяшева.

Гимнастка призналась, что последний раз ела майонез в 8 лет, однако она может себя иногда побаловать тортами тирамису и «Наполеоном».

Ранее Утяшева заявила, что у них в браке с комиком Павлом Волей все хорошо.

Поделиться:
Загрузка