Цивилизация
Весна — отличное время для того, чтобы начать заниматься спортом и попробовать что-то новое. Эксперты рассказали «Ридусу» о четырех необычных видах спорта, которые могут стать альтернативой привычному бегу и езде на велосипеде.
Так, можно попробовать поиграть в диск-гольф, в котором сочетаются элементы гольфа и фрисби. Участникам игры нужно бросать диск для фрисби в цель, которая обозначается корзиной, и преодолеть поле с препятствиями, как в гольфе. Такое занятие подойдет для всей семьи. Следующий вариант — акробатический рок-н-ролл. Это смесь танца с гимнастикой, которая требует длительных тренировок и изучения танца.
Также альтернативой может стать скалолазание. Этот вид спорта достаточно экстремальный, требует выносливости, ловкости и спокойного отношения к высоте. Новички могут попробовать заниматься им на специальном стенде с двойной страховкой и тренером в специальных залах. Такое занятие поможет проработать все группы мышц, развить гибкость, координацию и многое другое. Последний предложенный вариант — боулинг на траве. В качестве кеглей для такой игры можно использовать пластиковые бутылки с водой, наполненные до трети объема, а вместо боулинговых шаров — мячи. Суть игры, как и в классическом варианте, заключается в том, чтобы сбить как можно больше кеглей за один бросок.
Ранее фитнес-тренер XFIT в России Юлия Гуляева рассказала «Газете.Ru», что физические нагрузки способствуют выработке серотонина, известного как «гормон счастья», который дарит нам хорошее настроение, бодрость, прилив сил и энергии.
