Цивилизация
Постепенные гормональные изменения с возрастом отражаются на общем состоянии, поэтому некоторые пристрастия и привычки становятся опасными для здоровья. Врач-косметолог, дерматовенеролог медицинского и СПА-центра Verba Mayr Елена Левчук рассказала «Газете.Ru», от чего важно отказаться, чтобы сохранить молодость.
В первую очередь, по словам врача, стоит прекратить заедать радости и горе сладким.
«Быстрые углеводы способствуют ускоренному старению кожи, поэтому их употребление следует ограничить. При этом не запрещаются конкретные пищевые компоненты: важно лишь качество пищи и свежесть, а также достаточное потребление белка. Обычно диета, подобранная на основе эпигенетического теста, легко переносится и не требует серьезных ограничений», — рассказала медик.
Во-вторых, необходимо перестать злоупотреблять загаром, настаивает доктор Левчук.
«Так вы увеличиваете риск фотостарения. При этом солнечные процедуры — возможность расслабиться и снять стресс, поэтому отказываться от них не нужно. Но при любом планируемом выходе на улицу нужно применять подобранный косметологом-дерматологом уход с SPF-фактором», — рекомендует косметолог.
В-третьих, Левчук советует не использовать травмирующий уход. Так, например, фейс-гимнастики, связанные с чрезмерным напряжением мышц, как правило, только усиливают мимические морщины.
«Скульптурные» массажи подходят не всем и требуют высокой квалификации специалиста. Глубокие и срединные химические пилинги дают быстрый результат, но могут усугубить и ускорить возрастные изменения. Лучше предпочесть более физиологичные современные инъекционные и безынъекционные методики: плазмотерапию, плацентотерапию и аппаратную косметологию и физиотерапию», — заключила она.
Ранее «Газета.Ru» писала о том, почему не стоит покупать БАДы на маркетплейсах.
