Ученые выявили проблему со сном, которая снижает риск развития деменции

Ученые из Медицинского университета штата Нью-Йорк обнаружили связь между тремя видами нарушений сна и риском развития деменции. Результаты исследования были опубликованы в журнале American Journal of Preventive Medicine.

В своей работе ученые использовали данные национального исследования NHATS, которое проводилось с 2011 по 2021 год. В работу были включены более 6 тыс. человек без деменции на момент начала исследования.

Команда выделила следующие виды нарушений сна: проблемы с засыпанием в течение 30 минут, использование снотворных, а также проблемы с засыпанием после пробуждения ночью. Первые два вида были связаны с более высокими рисками развития деменции (на 51% и 30% соответственно), чем последний, при котором, наоборот, наблюдалось снижение этого риска на 40%.

По словам ученых, на сегодняшний день нет эффективных методов борьбы со старческим слабоумием. Единственный вариант борьбы — это предотвращение недуга и снижение рисков его развития. Среди возможных способов специалисты выделяют здоровый сон.