Цивилизация
Пожилая женщина из Канады установила мировой рекорд по времени, проведенному в горизонтальной планке, пишет Complex. Несмотря на свой возраст, канадка уверяет, что ее тело находится в прекрасной физической форме.
Донна Джин Уайльд, которой исполнилось 58 лет, попала в Книгу рекордов Гиннесса, простояв в планке четыре с половиной часа — это самый лучший результат среди женщин во всем мире. Она обошла предыдущую рекордсменку на 10 минут.
«У меня очень болели локти», — поделилась она своими ощущениями.
Уайльд добавила, что в целом довольна своей попыткой, но финальный час в планке ей дался с трудом. Тем не менее женщина смогла вытерпеть, используя правильную технику дыхания. Кроме того, за ее рекордом наблюдала вся семья, что тоже придавало Донне сил.
Канадка добавила, что начала стоять в планке около пяти лет назад, когда сломала запястье и не могла бегать и таскать тяжести, но не хотела бросать спорт.
Ранее американец установил мировой рекорд по количеству приседаний за 24 часа.