Цивилизация
Медики Cancer Research UK заявили, что куркумин, который содержится в куркуме, снижает риск развития рака и останавливает рост уже развивающихся опухолей. Об этом сообщает Daily Express.
В публикации отмечается, что благодаря высокой концентрации антиоксидантов врачи считают куркуму альтернативным средством для лечения онкологических заболеваний. По мнению специалистов, высушенное и измельченное растение может быть «убийцей рака». Ученые утверждают, что в странах, где специю активно используют в приготовлении блюд, количество людей с раком значительно меньше.
Издание подчеркивает, что куркума также полезна для глаз. Ее употребление снижает риск развития катаракты, глаукомы и макулодистрофии.
При этом излишнее употребление куркумы может вызвать расстройство желудка, кислую отрыжку, диарею, головокружение и головную боль.
Ранее нутрициолог Анастасия Гаврикова заявила, что всем, кто хочет хорошо спать, стоит отказаться от углеводной пищи и больших порций.
По ее словам, переедание вечером может быть связано с отсутствием завтрака и частыми перекусами в течение дня. Когда человек слишком много съедает перед сном, заснуть ему будет тяжело, так как вместо отдыха организм занимается перевариванием пищи, подчеркнула она.