Цивилизация
Врач-диетолог Олег Ирышкин заявил, что поваренную соль можно заменить травами или специями. В беседе с радио Sputnik он призвал уменьшить потребление соли.
Большое количество натрия в такой форме в рационе может привести к инфарктам, инсультам и нарушению солевого баланса, указал эксперт. Натрий повышает давление.
Если у человека гипертония, то ему можно есть не более 3 г соли в сутки, для здорового человека норма – 5 г.
Ирышкин добавил, что количество соли в продуктах обычно указано на упаковке.
Ранее диетолог Елена Соломатина назвала продукты, повышающие давление.