Ученые нашли неожиданный фактор, облегчающий симптомы ПМС

Прослушать новость
Остановить прослушивание

Женщины, живущие в районах с большим количеством зеленых насаждений, меньше страдают от симптомов предменструального синдрома, чем живущие в менее озелененных районах, выяснили специалисты Барселонского института глобального здравоохранения и Бергенского университета. Работа была опубликована в журнале Environment International.

Исследователи собрали данные более чем о 1000 женщин 18-49 лет из городов Норвегии и Швеции. Женщины сообщали о физической активности и других факторах образа жизни, месте проживания, а также отмечали, испытывают ли они какие-либо из симптомов ПМС — тревожность, раздражительность, бессонницу, боли в животе, болезненность груди, головные боли и т. п.

Как выяснилось, проживание в более озелененных районах коррелировало с меньшей выраженностью симптомов. В большей степени оно влияло на психологические симптомы, что объясняется уже известной способностью прогулок на природе снижать стресс. Снижение физических симптомов тоже можно было объяснить снижением стресса — уменьшалась выработка кортизола, который влиял на выработку прогестерона, отчасти регулирующего интенсивность симптомов.

Ранее считалось, что состояние при контакте с природой улучшается благодаря более свежему воздуху и физической активности, но в данном исследовании связи с этими факторами не наблюдалось.

Авторы работы подчеркивают важность зеленых насаждений там, где проживают люди. По их мнению, городские власти должны уделять первостепенное внимание такой среде, которая будет благотворно сказываться на здоровье.

Поделиться:
Загрузка
Найдена ошибка?
Закрыть