Цивилизация
20 марта отмечался Международный день здоровья ротовой полости. Главный врач стоматологического отделения АО «Медицина», член Ассоциации стоматологов России (СТАР) Ирина Ерилина рассказала «Газете.Ru», как правильно заботиться о зубах и от каких привычек стоит отказаться ради здоровой улыбки.
По словам экспертам, необходимо помнить о том, что здоровье зубов нельзя обеспечить только чисткой зубов. Так, на нашу эмаль, а также на здоровье всей ротовой полости влияют многие факторы: образ жизни, привычки, а также наследственные факторы.
Среди одной из вредных привычек Ерилина отмечает чрезмерное употребление сахара, которое вредит не только фигуре, но и зубам. Если вы не можете совсем отказаться от употребления газировок, шоколада, то врач рекомендует тщательно полоскать рот водой после каждого приема сладкой пищи.
«Сахар создает питательную среду для размножения микроорганизмов, которые в процессе своей жизнедеятельности выделяют кислоту, пагубно влияющую на твердые ткани зубов зуба», — объясняет стоматолог.
Также стоит отказаться от курения и спиртного, добавляет Ерилина.
«Алкоголь повышает проницаемость слизистой оболочки полости рта, что может способствовать повышению ее восприимчивости к канцерогенным факторам. Курение табака ухудшает качество слюны, понижая ее увлажняющие и дезинфицирующие свойства, а также провоцирует развитие дисбактериоза полости рта, что сопровождается неприятным запахом изо рта. Также курение может вызвать рак десен», — отмечает эксперт.
Говоря об основных правилах заботы о зубах, стоматолог советует: чистить зубы надо два раза в день, особое внимание уделяя чистке вечером; после каждого приема пищи; полоскать рот; соблюдение водного баланса и правильное питание также помогут избежать появления проблем с зубами и ротовой полостью.
«У человека во рту обитает более 700 различных видов бактерий и даже некоторые виды грибов. Многие из них играют важную роль для защиты организма и помогают поддерживать хорошее самочувствие, защищать наш иммунитет, усваивать питательные вещества и даже защищать от онкологических заболеваний. Простые правила гигиены и регулярный осмотр у врача помогут сохранить здоровье зубов и защитить организм от опасных заболеваний. И помните, что при появлении неприятных ощущений, боли не стоит заниматься самолечением, а незамедлительно обратиться к специалисту», — заключила врач.
Ранее стоматолог объяснила, почему зимой зубы темнее, чем летом.