Газета.Ru в Telegram
Новые комментарии +

Психиатр посоветовал россиянам соблюдать режим сна и отдыхать перед Новым годом

Член комитета Госдумы по охране здоровья, психиатр-нарколог Борис Менделевич посоветовал россиянам перед Новым годом соблюдать режим сна. Об этом сообщает РИА «Новости».

По его словам, декабрь – один из самых энергозатратных месяцев с точки зрения эмоциональных ресурсов. Это связано с закрытием рабочих сделок договоров, а также с достижением поставленных целей и личностными изменениями.

«В этот момент важно, чтобы физиологически и психически организм был готов к такой нагрузке. …Одним из обязательных условий является время на отдых и сон», — сказал Менделевич.

Он добавил, что нужно четко расставлять приоритеты между личным и рабочим.

Психиатр пояснил, что организму нужно время, чтобы восстановиться, иначе есть вероятность того, что можно заболеть к Новому году.

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:

Стало известно о планах россиян на новогодние выходные

Главный диетолог Минздрава рассказал, как не переесть в Новый год

Новости и материалы
Названы 5 лучших смартфонов марта, которые продают в России
Названы три проблемы, которые ждут бывшего владельца проданного авто
Названо условие, которое позволит Александру Емельяненко продолжить карьеру
Актриса Толкалина снялась полностью обнаженной
В МИД РФ уверены, что Ереван не должен верить обещаниям ЕС о доступе к рынку
В Таджикистане откроют центры языковой подготовки для будущих мигрантов
Ягудин отказался называть Малинина человеком
Следователи продолжают работу в «Крокус Сити Холле»
В Госдуме назвали цинизмом жалобы главкома ВСУ на нехватку оружия
В России подешевеет кроссовер Omoda C5
В России готовят закон о запрете иноагентам выдвигаться в депутаты
На Украине сторонники ПЦУ захватили храм УПЦ
Экс-сотрудник СБУ сравнил действия террористов в «Крокусе» с ДРГ Украины
Греческая компания подала в суд на «Газпром» за слишком дорогой газ
Тина Канделаки рассказала, почему не использует тональный крем
США передали Польше партию танков Abrams
Орлову пристыдили за демонстрацию «счастья» за границей после трагедии в «Крокусе»
Британский аналитик раскрыл российское оружие, способное пробить оборону НАТО
Все новости