Цивилизация
Творог содержит большое количество натрия, который задерживает жидкость в организме и является причиной появления отеков по утрам, сообщила в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Есть творог и блюда из него на ночь специалист не рекомендует, особенно, если речь идет о сырниках. Жареное блюдо само по себе не является диетической пищей и может спровоцировать появление отеков.
«Обычно этим страдают люди, сидящие на диете, особенно на безуглеводной или бессолевой диете. Это связано с тем, что в продукте много натрия, который задерживает воду», — отметила специалист.
Павлова также порекомендовала готовить блюда из творога на пару или в микроволновой печи. Лучше всего есть их, не запивая чаем или кофе, содержащиеся в этих напитка дубильные вещества мешают усвоению кальция.
Ранее сообщалось о том, что диетолог Писарева рассказала, что употребление творога поддержит молодость кожи.
