Агрессия, цинизм, непроизвольная дрожь, слезы и тошнота у подростка, который готовится к экзамену, может сигнализировать о тяжелом стрессе. Об этом «Москве 24» рассказал клинический психолог Станислав Самбурский.
По его словам, волнение перед экзаменом является нормой. Однако в случае тяжелого стресса ребенку может потребоваться помощь. На него могут указывать слезы, даже у мальчиков, нарушение сна, а также признаки панических атак: тошнота, боль в животе, нехватка воздуха, непроизвольная дрожь. Кроме того, ученик может стать агрессивным, замкнутым, циничным.
«Самое опасное, когда подросток вовсе уходит в минор и в его речи проскальзывают фразы вроде: «Я всех подведу» и подобное. В этом случае однозначно надо сходить к психологу или к психиатру», — сказал Самбурский.
Детский врач-невролог Ольга Бутенко до этого говорила, что при подготовке к экзаменам школьникам необходим качественный сон. Благодаря достаточному отдыху ученик сможет сохранять внимание, концентрацию и легче справляться с учебной нагрузкой. Особенно важно лечь спать вовремя перед самим экзаменом.
Ранее врач перечислила продукты, которые помогут подготовиться к экзамену.
