Витамин D напрямую влияет на синтез коллагена, предотвращает ранний птоз и потерю четкости овала лица, которая часто проявляется при сбоях метаболизма. Об этом Pravda.Ru рассказала врач-терапевт Наталья Лаврентьева.
По ее словам, дефицит этого витамина возможен и весной, когда солнца становится больше, потому что за зиму нехватка достигает своего пика. Врач подчеркнула, что оптимальный уровень этого элемента в организме позволит удержать влагу в коже, избежать микровоспалений и «усталого типа старения», который невозможно скорректировать только внешними средствами.
«В моей практике пациенты жалуются на сухость локтей и пяток, не подозревая, что это крик организма о помощи. Иногда концентрированные сыворотки для век спасают сухие пятки, но без коррекции внутреннего дефицита жирорастворимых витаминов этот эффект будет лишь временной иллюзией», — заключила Лаврентьева.
Врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), Наталия Тананакина до этого рассказала «Газете.Ru», что витамин D (в основном в форме холекальциферола — D3 и эргокальциферола — D2) участвует в усвоении кальция и фосфора в кишечнике, что критически важно для формирования и поддержания прочности костной ткани. Кроме того, он влияет на функции иммунной системы, регулирует рост клеток и участвует в противовоспалительных процессах.
Ранее врач раскрыла, как получить суточную норму витамина D без БАДов.
