В морозные дни баня — прекрасное место, чтобы согреться, но все хорошо в меру. Одного раза в неделю или две будет достаточно и даже полезно для кровеносной и иммунной систем. Об этом в беседе с РИАМО сообщила главный врач сети клиник «Персона» и «Прозрение» Светлана Григорьева.
По ее словам, для укрепления организма достаточно сделать 2-3 захода в парную по 10 минут.
«Не стоит сидеть в бане полтора, два, три часа — я знаю таких любителей, но это не есть хорошо. И уж тем более не стоит сопровождать баню алкоголем — это серьезный удар по сердечно-сосудистой системе», — предупредила специалист.
Старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Александр Калюжин до этого предупреждал, что охлаждаться в бассейне или сугробе после бани опасно для здоровья из-за напряженной работы сердечно-сосудистой системы.
Ранее врач рассказала о пользе бани для кожи.
