Большинство (70%) россиян никогда не пропускают завтрак. Это показал опрос kp.ru, проведенный на фоне открытия ученых об опасности отказа от первого приема пищи. В нем приняли участие 4,1 тыс. человек.
Эта часть опрошенных заявила, что обязательно едят утром, даже если они куда-то торопятся или не очень голодны.
«Всегда придерживаюсь режима питания. Завтракать, обедать и ужинать надо обязательно, никогда не пропускаю приемы пищи», — поделился участник опроса.
13% респондентов сообщили, что иногда могут пропустить завтрак, если опаздывают или сталкиваются со снижением аппетита. 16% ответили, что никогда не едят по утрам, потому что любят подольше поспать или не испытывают чувства голода.
«Утром надо сначала дела какие-то поделать, разгуляться, пока не проголодаюсь, есть не могу», — призналась респондентка.
Оставшийся 1 % выбрали вариант «другое».
Ученые из Медицинского университета Нинся (Китай) до этого установили, что регулярный отказ от завтрака связан с повышенным риском развития метаболического синдрома. Этот комплекс нарушений включает ожирение, гипертонию, повышенный уровень сахара и холестерина в крови.
Ранее врач рассказал, какие круассаны полезно есть на завтрак.
