Цивилизация
Тяга к сладкому не является признаком сахарного диабета, однако избыток конфет и пирожных в рационе может со временем привести к нарушению обмена веществ. Об этом в беседе с РИАМО сообщила директор по лабораторной медицине и производству лаборатории «ЛабКвест» Любовь Станкевич. По ее словам, регулярно возникающее желание съесть шоколадку — скорее привычка, чем симптом какого-либо заболевания.
«Если вам просто хочется сладкого — это еще не повод паниковать. Гораздо важнее обращать внимание на другие симптомы: постоянную жажду, сухость во рту, резкое снижение или набор веса, частое мочеиспускание. Если что-то из этого присутствует, лучше не гадать, а проверить уровень гликированного гемоглобина», — сказала специалист.
Чтобы снизить тягу к сладкому, врач посоветовала полноценно питаться. Пища, богатая белками и сложными углеводами, помогает избежать резких скачков сахара, пояснила она.
Теперь, чтобы распознать угрозу диабета, не обязательно сдавать кровь: исследователи из Токийского университета недавно разработали неинвазивный способ оценки регуляции уровня глюкозы — ключевого показателя риска диабета. Их метод основан на анализе данных с непрерывных глюкозных мониторов (CGM), которые носятся на теле и отслеживают уровень сахара в крови в режиме реального времени.
Ранее врач рассказала, кому нельзя худеть на интервальном голодании.
