В случае, если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ), необходимо тщательнее выбирать продукты питания, поскольку раздражение слизистой желудка может вызвать даже клетчатка. Об этом в эфире «Радио 1» сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
«Часто бывают повреждения, тогда любое механическое воздействие грубой еды с большим количеством полезной, как мы знаем, клетчатки может оказывать раздражительное воздействие. И, соответственно, когда все это проходит по поврежденной слизистой, ситуация обостряется», — объяснила эксперт.
Кроме того, по ее словам, раздражение могут вызвать кислые и острые продукты.
Врач также посоветовала употреблять пищу комфортной температуры — не слишком горячую и не слишком холодную.
Диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог пищевого поведения Нурия Дианова до этого предупреждала, что отказ от фруктов и овощей грозит проблемами с ЖКТ.
Клетчатка, по ее словам, делает пищевой комок более мягким и улучшает его продвижение по кишечнику. Если отказаться от овощей и фруктов, то могут возникнуть запоры.
Ранее врач рассказала, кому нельзя поститься.
