Врач и телеведущий Александр Мясников заявил в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1», что люди бездумно следуют рекомендациям о том, сколько воды пить в течение дня. Выпуск можно посмотреть в записи на платформе «Смотрим».
По его словам, многие известные люди советуют пить воду в большом количестве, однако этим советам не всегда нужно следовать.
«Мозгов-то у вас тоже нет. Я имею в виду, в каком плане: вам говорят пить воду, вы пьете. Да вы еще пьете не два литра, а с запасом», — заявил он.
Доктор объяснил, что почти литр необходимой жидкости человек получает с пищей. Мясников добавил, что при употреблении трех литров воды концентрация соли в его организме существенно снизится. На этом фоне могут появиться неприятные симптомы, включая судороги, головную боль или усталость.
Он предупредил, что дефицит натрия в организме в некоторых случаях может привести к необратимым последствиям.
До этого врач-нейроэндокринолог, доцент кафедры эндокринологии лечебного факультета Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова Юрий Потешкин рассказал, что организм самостоятельно сигнализирует человеку, какое количество воды ему необходимо.
Ранее россиянам объяснили, почему зимой лучше пить воду вместо чая.