16 августа свой 40-летний юбилей празднует почетный президент федерации бодибилдинга и фитнеса Москвы и Московской области, заслуженный тренер России, спортивный функционер и меценат Олег Ханукаев. «Газета.Ru» рассказывает своим читателям о том, что из себя представляет этот загадочный для многих вид спорта и о жизненном пути человека, приложившего немало усилий для развития бодибилдинга в России.
Бодибилдинг, или как привычнее российским любителям этого вида спорта – культуризм, получил распространение в нашей стране с момента распада СССР. Нет, культуризм под запретом в Советском Союзе не был, однако государственной поддержки как таковой не получал и совсем не приветствовался. Тогда культуризм еще называли атлетической гимнастикой.
В 1988, судьбоносном для отечественной атлетической гимнастики году, была создана Федерация атлетизма Советского Союза. Как раз в данный период Ханукаев в возрасте 14 лет впервые познакомился с этим видом физической активности. «В 1988 году мне в руки попала книжка Василия Плехова «Возьми в спутники силу», - вспоминает Олег. - Это было настоящей удачей. Интернета тогда не было, узнать что-то о методиках тренировок было практически невозможно. А в этой книжке была подробно описана методология занятий с отягощениями. Там не было слов «бодибилдинг» или «культуризм». Речь шла об атлетической гимнастике».
Уже через год, следуя методике, описанной в книге, 15-летний подросток совершенно изменился: подтягивался по 30 раз, отжимался от брусьев больше всех среди своих сверстников – 62 раза. В 1991 году Ханукаев принял участие в первых соревнованиях в своей жизни. Прочитал объявление в газете: некая федерация атлетизма приглашает молодых ребят в зал «Красный Балтиец». Олег, который уже больше года занимался в зале, расположенном в здании интерната недалеко от дома, долго не раздумывал и сразу помчался туда. Переступив порог, он понял что задержится тут надолго.
С того момента Олег Ханукаев увлекся атлетической гимнастикой всерьез, познакомился с ведущими атлетами сборной Москвы по атлетизму, записывал под диктовку все основные их рекомендации. А все свободное от учебы время посвящал занятиям спортом. Начал систематически выступать, получил звание мастера спорта, но профессиональную карьеру Ханукаев завершил в 19 лет, сменив свое амплуа на тренера и спортивного функционера. Еще во время спортивных выступлений Олег успел закончить тренерские и судейские курсы.
В 90-е годы соревнования по атлетизму проводились во Дворце молодежи – там, где сейчас проходят мюзиклы. «Только мюзиклы собирают в лучшем случае половину зала, а у нас люди стояли в проходах», — вспоминает Ханукаев.
Атлетизм вышел из подполья, и молодежь буквально хлынула на соревнования. Из-за большого количества участников было принято решение разделить соревнования среди юношей и юниоров в возрасте до 21 года и взрослых на два отдельных соревнования.
Организация и проведение молодежного турнира была доверена Олегу, который с поставленной задачей справился, организовав соревнования в ДК «Прожектор» на самом высоком уровне. Все больше и больше молодежи обращалось к специалисту за консультациями, и в скором времени Ханукаев получил предложение занять должность тренера сборной Москвы среди юношей и юниоров. Будучи тренером и функционером специалист изыскал средства для открытия медицинского центра, оборудованного по последнему слову техники, где все спортсмены могли получать высококвалифицированную медицинскую помощь и, таким образом, добиваться лучших результатов. В 29 лет Олег Ханукаев получил звание Заслуженного тренера России.
В последующие годы Ханукаев принимал самое активное участие во всех сферах жизнедеятельности Федерации бодибилдинга и фитнеса Москвы. Логичным итогом этих трудов стало назначение специалиста на пост президента организации. За два года деятельности на этом посту Ханукаев сумел настоять на объединении двух крупнейших федераций - Москвы и Московской области. Это объединение было необходимо для лучшего взаимодействия со спорткомитетами. С приходом Ханукаева заметно улучшились призовые фонды соревнований. Победители в абсолютных категориях получали ключи от автомобилей, чемпионы и призеры других соревнований также не уходили без денежных призов. Для улучшения качества судейства был введен рейтинг, по результатам которого, лучшие судьи так же награждались качественными призами.
После ухода с поста президента Ханукаев отошел от активного участия в жизни Федерации, но как и раньше продолжил вкладывать средства в спорт, которому посвятил больше 25 лет своей жизни. По сути, оставаясь единственным меценатом в российском бодибилдинге.
Такой разный бодибилдинг
С момента создания Федерации Атлетизма СССР прошло четверть века. Бодибилдинг за это время очень сильно эволюционировал, представляя на сегодня целый выбор разных направлений для всех желающих улучшить фигуру и почувствовать себя здоровым. Само слово «бодибилдинг» означает «строительство тела». Каждое из направлений в бодибилдинге было создано для того, чтобы любой человек, который хочет заниматься и выступать на профессиональном помосте, имел возможность это сделать, невзирая на данные, которыми его наделила природа.
Следующее направление – фитнес. Здесь наличие огромных мышц не является определяющим фактором. Конечно, требуются определенные задатки от природы, но уже несколько другого рода – гармоничное сбалансированное телосложение, пластичность, внешние данные спортсмена. Тело не должно быть ни слишком мускулистым, ни слишком худым, с отсутствием бросающихся в глаза границ между мышцами. В одном из раундов выступления спортсмен должен показать умение владеть своим телом - то есть выполнить на сцене определенные гимнастические трюки. Это очень красивый раунд: спорстмены под музыку делают сальто, отжимаются на одной руке и выполняют множество акробатических упражнений. Поэтому очень многие приходят сюда из гимнастики и акробатики.
Бодифитнес – возник как альтернатива фитнесу. Понятно, что гимнастическую подготовку имеют не все. Основное отличие от фитнеса заключается в отсутствии раунда произвольной программы. В этом направлении судьи оценивают общую спортивность телосложения, принимая в расчет все физическое развитие спортсмена, а также привлекательный внешний вид, прическу, состояние и тонус кожи, способность себя представить и грациозность. Мышцы должны быть упругими и плотными, с маленьким количеством жировой прослойки. При этом глубокая мышечная сепарация и венозность в этом направлении исключены. Спортсменам с излишней мускулистостью, а также с плоским телом здесь мало, что светит.
Одно из перспективных направлений бодибилдинга - классический бодибилдинг. Это направление подразумевает жесткие ограничения по весу спортсмена относительно его роста. В этом и заключается кардинальное отличие от профессионального бодибилдинга. Например, спортсмен с ростом 180 см максимально должен весить 86 кг, так что избыточная гипертрофия здесь просто невозможна. Глядя на выступающих спортсменов, невольно вспоминаешь золотую эпоху бодибилдинга 70-80х годов.
Наверное, как и в любом другом виде спорта, главная мечта бодибилдеров - Олимпийские игры. Однако, чтобы попасть в олимпийскую семью, необходимо проделать очень большую работу.
В будущем, если говорить об Олимпийских играх, самые большие шансы войти в олимпийскую программу имеют два направления - это классический бодибилдинг и фитнес. Самые массовые и доступные виды на сегодняшний день.
Олимпийские перспективы бодибилдинга находятся в стадии обсуждения. В начале 2000 года Международная федерация бодибилдинга и фитнеса (IFBB) делала попытки придать виду спорта статус олимпийского, так как организация получила полноправное членство в МОК. Но тогда кампания федерации успеха не принесла.
К счастью, первый шаг к присоединению к олимпийскому движению уже сделан. В 2015 классический бодибилдинг будет представлен в культурной программе Первых европейских Олимпийских игр в Баку. На сегодня бодибилдинг - самый массовый вид спорта в истории человечества, спорт которым уже сейчас занимаются миллионы людей в спортзалах по всей планете.
