В сентябре многие возвращаются из отпусков, а дети выходят в школу. Люди начинают чаще и дольше контактировать друг с другом, из-за чего растет заболеваемость ОРВИ. Об этом в интервью Tsargrad.tv напомнил врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
Чтобы защитить себя от вирусов, специалист посоветовал использовать санитайзеры и носить маску в общественных местах.
«Маски — это вообще хорошо: как в Корее, как в Японии. Но у нас пока такой культуры нет», — сказал Кондрахин.
Еще один способ профилактики — перчатки. Их следует носить на улице и только потом касаться кнопок, дверных ручек и поручней. Но если нужно почесать глаз или нос, перчатку лучше снять, продолжил он.
Также Кондрахин порекомендовал чаще проветривать помещения, чтобы воздух не застаивался.
Терапевт, врач-диетолог, нутрициолог Александра Разаренова до этого объяснила, как подготовить организм к сезону ОРВИ.
Прежде всего, по ее словам, следует наладить сон и спать не менее восьми часов в сутки, а также заниматься физической активностью, например, гулять. Кроме того, стоит придерживаться разнообразного питания и обеспечивать организм белками, жирами и углеводами.
Ранее врач назвал ключевые различия между гриппом и ОРВИ.
