Желание постоянно облокачиваться на стенку или косяк двери может говорить о хронической мышечной усталости, статической перегрузке или нехватке железа, магния, витамина D или других веществ. Об этом «Газете.Ru» заявил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.
«В нормальном состоянии тело может долго удерживаться в вертикальном положении за счет слаженной работы мышц корпуса, таза, спины и ног. Если эти мышцы ослаблены, работают несогласованно или перегружены, удерживать равновесие становится тяжело. Внешняя опора в таком случае — способ облегчить нагрузку, но не решение проблемы. Это может говорить о такой проблеме как хроническая мышечная усталость или статическая перегрузка. Когда вы долго стоите, мышцы спины, поясницы и ног постоянно напряжены, чтобы удерживать корпус. Если нагрузка длительная (например, на работе), ткани утомляются — появляется тяжесть, и опора действительно помогает снять часть напряжения», — пояснил Умнов.
Если человек много сидит или лежит, но не делает при этом упражнения, не занимается спортом, имеет лишний вес, то это может приводить к своего рода мышечной деградации вплоть до того, что человек не сможет нормально стоять на ногах.
«Могут быть также проблемы с распределением нагрузки. Иногда дело в особенностях осанки или плоскостопии. Если свод стопы уплощен, при стоянии вес неправильно распределяется. То есть нагрузка уходит со связок на мышцы, таз может перекашиваться, а поясница — испытывать лишнее напряжение. В таких случаях опора или правильная коррекция, например, ортопедические стельки действительно облегчают состояние», — отметил эксперт.
Кроме того, могут быть дефицитные состояния. Например, нехватка железа (анемия), магния, витамина D или других веществ может снижать общую выносливость и создавать ощущение сильной усталости в теле, слабости в ногах. Из-за этого мышцы быстрее устают при статической нагрузке, и появляется потребность в опоре.
«Со временем у некоторых людей может развиться и синдром беспокойных ног, это когда в ногах возникают неприятные ощущения, будто что-то тянет в ногах, напрягается или зудит, и сразу возникает непреодолимое желание ими двигать или менять позу, чтобы облегчить дискомфорт. Иногда это выливается в то, что в положении стоя тоже появляется такое желание — тело ищет способ разрядить ощущение», — пояснил Умнов.
Если желание облокотиться появляется регулярно, сопровождается такими симптомами как онемение, слабость в ногах, головокружение, потемнение в глазах, отеки, эксперт рекомендовал обратиться к врачу.
Ранее врач рассказал, чем опасна алкогольная полинейропатия.
