Когда в семье появляется человек с зависимостью, внимание сосредоточено на нем. Родственники ищут способы помочь, контролируют употребление и ждут срыва. Но мало кто замечает, что постепенно меняется психическое состояние всей семьи, рассказала «Газете.Ru» Мария Касперович, психиатр-нарколог.
«Родственники говорят: «Я просто хочу помочь». Но спустя месяцы выясняется, что человек перестал жить собственной жизнью. Все мысли и эмоции сосредоточены вокруг зависимости близкого», — объясняет специалист.
Это состояние называется созависимостью. Это не официальный диагноз, а модель поведения, при которой жизнь одного подчиняется болезни другого.
«Созависимость развивается постепенно. Никто не решает отказаться от себя. Все начинается с желания поддержать. Но помощь превращается в контроль и тревогу», — рассказывает Касперович.
Родственники перестают замечать изменения в себе.
«Человек просыпается с мыслью, пил ли вчера супруг. Засыпает, думая, где сын. Проверяет телефон, отказывается от встреч, перестает заниматься любимым. Вся жизнь вращается вокруг чужой болезни», — поясняет врач.
Родственники зависимых часто обращаются за помощью с собственными проблемами.
«Хроническая тревога, бессонница, истощение, депрессия, панические атаки — мы видим это у людей, годами живущих рядом с зависимым. Они настолько сосредоточены на спасении другого, что не замечают себя», — отмечает Касперович.
Главная ловушка — созависимость похожа на заботу.
«Забота помогает, но не разрушает помогающего. При созависимости собственные интересы и здоровье перестают существовать», — подчеркивает специалист.
Родственники убеждены, что внимательность и контроль предотвратят срыв.
«Возникает иллюзия контроля. Кажется, если следить, говорить, прятать алкоголь — удастся остановить болезнь. Но зависимость не лечится контролем. Это разрушает обе стороны», — говорит Касперович.
Чувство ценности начинает зависеть от состояния другого.
«Если зависимый не пьет — родственник испытывает облегчение. Если срыв — чувство вины. Это тяжелое испытание для психики», — отмечает врач.
Тревожный признак — когда человек не может ответить на вопрос «Чего хотите вы сами?».
«Многие впервые теряются. Они могут рассказать, как чувствует себя зависимый, но не помнят, когда отдыхали или радовались», — рассказывает Касперович.
Помощь родственникам не менее важна, чем лечение зависимого.
«Заботиться о себе — не предавать близкого. Истощенный человек не способен помогать эффективно. Иногда первый шаг к выздоровлению семьи — когда родственник разрешает себе жить собственной жизнью», — поясняет врач.
Ранее психиатр назвал первые признаки формирующейся зависимости.
