Несколько дней жизни при естественном освещении могут улучшить регуляцию сахара в крови. Об этом в беседе с «Радио 1» сообщила руководитель отделения терапевтической эндокринологии МНИКИ имени Владимирского, профессор Инна Мисникова, ссылаясь на результаты недавнего исследования.
По ее словам, в отличие от искусственного, естественный свет имеет полный спектр, включая синие УФ-компоненты. Они лучше регулируют процессы, происходящие в головном мозге.
«Световой сигнал подавляет выработку «ночного» гормона днем, настраивая наши внутренние часы на активность. Это может влиять на степень контроля гликемии», — объяснила специалист.
При этом она призвала не переоценивать открытие, подчеркнув, что это не «волшебная таблетка», а важный дополнительный фактор.
Ученые из Университета Англия Раскин установили, что употребление побегов бамбука улучшает контроль уровня сахара в крови, снижает воспаление и поддерживает здоровье кишечника за счет антиоксидантных и пробиотических эффектов.
Группа исследователей проанализировала все доступные научные данные о потреблении бамбуковых побегов — в обзор вошли как исследования с участием людей, так и эксперименты на клетках.
Ранее врач предупредила о риске опасных заболеваний из-за избытка сахара в рационе.
