Избежать необдуманных трат в преддверии Нового года поможет тщательное планирование покупок. Об этом RT рассказала кандидат психологических наук, практикующий психолог Елена Скрипачева.
По словам специалиста, перед тем, как приступить к шопингу, необходимо составить списки продуктов и подарков. Люди, у которых нет четкого плана, особенно уязвимы для импульсивных трат.
Психолог объяснила, что покупки, совершенные под влиянием эмоций, компенсируют повышенный уровень тревоги и нехватку праздничного настроения только на короткий срок.
«Люди теряют состояние праздника, а шопоголизм своеобразный — это есть эмоции, эмоции позитивные, которые на какое-то время поднимают уровень эндорфина у нас. И человек буквально какое-то время, пускай час после покупки, радуется, потом он отставит в сторону свою покупку, и уже как-то не рад», — рассказала Скрипачева.
Она добавила, что на фоне общей повышенной тревожности шопинг становится ложным заменителем настоящих положительных эмоций.
Психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Анатолий Вереургин до этого рассказал в беседе с «Газетой.Ru», что для грамотного шопинга необходимо определить сумму, составить список покупок по категориям и выделить бюджет «на радость».
Ранее стало известно, на что россияне тратятся спонтанно.
