Лень является нормальным состоянием. Каждый человек хочет достичь максимального эффекта с минимальным приложением усилий. Об этом в беседе с «Радио 1» сообщила клинический психолог Дарья Сальникова
«Это норма, не нужно думать, что вы сверхчеловек. Для человека лениться свойственно на биологическом уровне, и ругать себя, накручивать как-то бесполезно и непродуктивно, это забирает больше ресурсов и отдаляет от достижения цели», — отметила специалист.
Она добавила, что лениться порой необходимо, чтобы не заработать эмоциональное выгорание и не впасть в депрессию.
Заведующий кафедрой общей психологии и психологии развития Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета Владислав Сотников до этого назвал неочевидный способ избежать выгорания на работе.
По его словам, помимо основной деятельности нужно развиваться в трех сторонних направлениях. Ими могут быть постоянное хобби, миссия или дополнительное занятие, приносящее доход.
Ранее ученые раскрыли необычную причину прокрастинации.
