Чтобы наслаждаться прохладой от кондиционера в жаркие дни и не навредить здоровью, достаточно соблюдать несколько простых правил. О них в беседе с RT рассказала врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина. По ее словам, первое, на что следует обратить внимание, — это температурный режим.
«Резкий перепад между уличной жарой и охлажденным помещением создает стресс для организма. Оптимальная разница не должна превышать пять — семь градусов. Например, если на улице +35°C, в комнате лучше выставить +28°C, а не +20°C», — пояснила специалист.
Кроме того, стоит отрегулировать поток воздуха таким образом, чтобы он не попадал на голову, шею и спину. В противном случае возможны воспаления мышц, невралгические боли и респираторные заболевания, отметила она.
Не менее важно поддерживать оптимальную влажность, заключила Уланкина.
До этого эксперты объяснили, как быстро охладить комнату без кондиционера.
Специалисты советуют расположить устройство в открытом окне и направить поток воздуха вовнутрь, чтобы охлаждение наступило быстрее. Энергетик Лес Робертс уточняет, что эффективность метода возрастет, если открыть окно на противоположной стороне помещения.
Ранее водителям рассказали, как правильно ездить в жару.
