Цивилизация
Красивая улыбка, идеальные завтраки, отпуск без забот — в социальных сетях создается ощущение, что у всех все прекрасно. Но за этим фасадом часто скрываются внутренние конфликты и потребность в одобрении. Почему люди демонстрируют счастье, которого не чувствуют, и что с этим делать — «Газете.Ru» рассказала психолог, психотерапевт и преподаватель международного института психологии Smart Мария Медведева.
По словам эксперта, культ демонстрации счастья в соцсетях приобрел огромные масштабы. Люди охотно делятся яркими моментами, но практически не говорят о повседневной реальности и трудностях. Это создает искаженную картину жизни — и ложные ориентиры.
«Какой я классный» — вот посыл, который надеется получить социально ориентированный человек. Откуда берется это стремление? Психолог Медведева делит причины на внутренние и внешние.
Она перечислила внутренние причины.
Страх уязвимости — страшно показать свои настоящие чувства, особенно негативные. «Если узнают, что я чувствую, это можно будет использовать против меня».
Поиск одобрения, лайков и восхищенных комментариев — они создают иллюзию поддержки извне. Особенно это важно для людей, которые не считают свое мнение важным.
Избегание конфликтов и создание иллюзии прекрасной жизни и неуязвимости. Это похоже на камуфляж — маскировку правды от нападения врага. В этом случае человек чувствует себя слабым, а мир вокруг ощущает как враждебный и опасный.
Сравнение с другими и создание видимости счастья. Человек может имитировать идеальную жизнь, чтобы не отставать от других, быть не хуже, чем остальные.
Пережитая травма унижения. Демонстрация счастья в соцсетях может быть вызвана желанием опровергнуть ощущение ничтожности из прошлого.
А также внешние причины.
Копирование других, как дань моды на «успешный успех». Это — пагубная тенденция разделения общества на тех, кто добился успеха и всех остальных в серой массе.
Культ позитивного мышления. Человек отдает предпочтение «витать в облаках», а не нести ответственность за свою жизнь и реально смотреть на вещи.
Формирование имиджа, который якобы помогает достичь определенного статуса и признания в социуме. Это выражается в стремлении показать свои достижения, стиль жизни и все прочее, что по шаблону можно отнести к достижениям.
Социальное давление, которое сложно преодолеть, поскольку для этого потребуется устойчивая уверенность в себе. Многие люди с низкой самооценкой стремятся соответствовать ожиданиям общества, чтобы почувствовать себя одобренными, принятыми, а значит, любимыми.
«Это похоже на бесконечную попытку быть принятым, чтобы заслужить хоть немного любви. Но, к сожалению, это стремление так и не достигает цели: быть частью целого и получать любовь возможно лишь после того, как внутри появляется ощущение целостности и любви к самому себе», — резюмирует эксперт.
Ранее россиян предупредили о ранних признаках выгорания и депрессии.
