Испанский диетолог Айтор Санчес пришел к выводу, что при включении яиц в рацион люди худеют быстрее. Об этом он рассказал в интервью изданию La Vanguardia.
По его словам, у данного продукта отсутствуют жиросжигающие свойства. Тем не менее, употребление большего количества белка, полученного от питательных продуктов, в том числе от яиц, помогает надолго насытиться.
Санчес отмечает, что так уменьшается общее потребление калорий.
Диетолог советует есть яйца по утрам, чтобы дать организме необходимые питательне вещества.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:
— Похудеть без хлопот: почему диетологи советуют одно и то же
— Диетолог пояснила, каким образом грейпфрут может помочь похудению
