Зарубежные врачи-диетологи назвали продукт, который способен очищать кишечник от вредных микроорганизмов. Об этом сообщает издание Focus.
По словам экспертов, регулярное употребление квашеной капусты помогает очищать кишечник благодаря содержащейся в ней молочной кислоте, бактерии которой действуют как природные пробиотики.
Продукт можно употреблять при проблеме со стулом, но переусердствовать нельзя, так как он может вызвать диарею.
Кроме того в квашеной капусте содержатся витамины С, B12, К, а также фолиевая кислота, бета-каротин, натрий, калий, магний и кальций.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ: — Диетолог рассказала, кому противопоказана средиземноморская диета — Диетологи рассказали, как есть сладкое и не толстеть — Американские ученые назвали продукты, способные делать человека счастливее
